백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
흰밥/흰죽,
스프,
후랑크소세지볶음,
연두부/양념장,
깻순나물,
배추김치/무김치
아침식사
흰밥/흰죽,
배추된장국,
섭산적구이,
톳두부무침,
돌자반,
배추김치/무김치
아침식사
흰밥/흰죽,
애호박새우젓국,
우채우엉볶음,
숙주나물,
단호박샐러드,
배추김치/무김치
아침식사
흰밥/흰죽,
콩나물국,
순살적어구이,
비엔나야채볶음,
청경채나물,
배추김치/무김치
아침식사
흰밥/흰죽,
스프,
베이컨스크램블에그,
참치마요브로컬리무침,
간장명이나물,
배추김치/무김치
아침식사
흰밥/흰죽,
맑은김칫국,
들기름두부구이*간장양념장,
새송이버섯피망볶음,
깻잎지,
배추김치/무김치
아침식사
흰밥/흰죽,
유부우동국,
갈치카레구이,
젓갈,
비름나물,
배추김치/무김치
아침식사
점심
잡곡밥/견과류죽,
계란파국,
카레소스,
고등어김치조림,
열무된장무침,
배추김치/무김치
점심식사
잡곡밥/표고버섯죽,
들기름미역국,
소고기찹스테이크,
만다린카프레제샐러드,
검은깨묵김가루무침,
배추김치/무김치
점심식사
잡곡밥/소고기야채죽,
아욱된장국,
불낙볶음,
곤드레나물전병(대체식),
참나물겉절이,
배추김치/무김치
점심식사
잡곡밥/시금치새우죽,
소고기무국,
호박채전(대체식),
볶은김치,
온두부,
배추김치/무김치
점심식사
잡곡밥/두부황태죽,
김치수제비국(대체식),
연어스테이크,
잡채어묵볶음,
도라지오이무침,
배추김치/무김치
점심식사
잡곡밥/소고기야채죽,
초당순두부,
영광굴비구이,
클로렐라묵무침,
고구마맛탕,
배추김치/무김치
점심식사
잡곡밥/해물웰빙죽,
게맛살계란탕,
버섯소불고기,
아삭고추된장무침,
양배추찜/쌈장,
배추김치/무김치
점심식사
저녁
흰밥/흰죽,
우거지해장국,
오징어볶음,
우엉채견과조림,
레몬미역초무침
저녁식사
흰밥/흰죽,
들깨무채국,
옥수수계란찜,
레몬크림새우(대체식),
쑥갓나물,
배추김치/무김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
콩비지찌개,
닭봉데리조림,
느타리버섯볶음,
취나물,
배추김치/무김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
쑥된장국,
임연수무조림,
우엉채조림,
감자채햄볶음,
배추김치/무김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
청국장,
삼치유자청구이,
맛살컬리플라워볶음,
푸실리샐러드(대체식),
배추김치/무김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
열무된장국,
소고기메추리알장조림,
고사리들깨볶음,
연근견과조림,
배추김치/무김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
동태탕,
부추계란말이,
짜장소스,
굴소스해물우동볶음(대체식),
배추김치/무김치
저녁식사
오전간식
스낵,커피/율무차,
오전간식
삶은달걀,커피/율무차,
오전간식
삶은달걀,커피/율무차,
오전간식
삶은달걀,커피/율무차,
오전간식
삶은달걀,커피/율무차,
오전간식
삶은달걀,커피/율무차,
오전간식
삶은달걀,커피/율무차,
오전간식
오후간식
비피더스
오후간식
롤케이크
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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